Ich zeige Dir super Übungen, um in Deinem Homeoffice oder Büro Deine Mobilität und Deine Fitness deutlich zu verbessern. Gerade jetzt, in Zeiten von Corona, wenn die Fitness-Studios schließen müssen, ist es fundamental, dass Du etwas für deine Fitness tust, denn Bewegung ist gut für Dein Immunsystem.
OK, ich rede von 5 Minuten, es sind aber 10 Minuten geworden.
Schieb‘ Deine Tastatur beiseite, steh auf und los gehts!
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