Du isst, obwohl du keinen Hunger hast? Vielleicht aus Stress, Gewohnheit oder weil Essen tröstet.
In meinem 2-stündigen Online-Workshop erfährst du, was hinter deinem Essverhalten steckt und wie du dich davon lösen kannst.
Neue Termine 2026
Wähle deinen Termin und melde dich per WhatsApp an:
📅 Do, 22. Jan • 19:00–21:00 📅 Mi, 18. Feb • 19:00–21:00 📅 So, 22. Feb • 10:00–12:00
Warum wir ohne Hunger essen
Mein Workshop „Emotionales Essen“ – “Warum wir ohne Hunger essen“ geht im November online!💻✨
Viele Menschen glauben, ihnen fehlt einfach Disziplin, wenn sie Heißhunger haben oder nach einer Diät wieder zunehmen.
Aber das stimmt nicht!🙅♀️
Oft steckt ein Gefühl dahinter,Stress, Frust, Einsamkeit oder Belohnung.
In diesem Workshop lernst du, was wirklich hinter deinem Essverhalten steckt 💭
und bekommst einfache, alltagstaugliche Tools, um emotionale Muster zu verstehen und liebevoll zu verändern,
ganz ohne Verbote oder Schuldgefühle. 🌸
🧠 Für wen ist der Workshop geeignet?
nicht durch Kontrolle oder Diäten, sondern durch Bewusstsein, Selbstmitgefühl und innere Stärke. 💪💛
🌿 Das erwartet dich:
✨ Wie du deine eigenen Essmuster und Auslöser erkennst
✨ Praktische Tools aus dem Emotionscoaching zur sofortigen Umsetzung, auf der Arbeit, daheim oder auf Partys.
✨ Übungen für mehr Selbstwahrnehmung & Gelassenheit
✨ Strategien, um emotional ausgeglichener zu leben
🗓️ Termine (online via Zoom) und Anmeldung
📅 Donnerstag, 22. Januar 19:00 – 21:00 Uhr
📅 Mittwoch, 18. Februar 19:00 – 21:00 Uhr
📅 Sonntag, 22. Februar 10:00 – 12:00 Uhr
👉 Such dir dein Wunschdatum aus die Anmeldung ist ab sofort geöffnet!
💸 Dein Invest:
Damit sich jede*r diesen Workshop leisten kann, kostet die Teilnahme nur 29,90 €.
Ich arbeite in kleinen Gruppen, damit es persönlich und individuell bleibt. 💬💞
💌 Deine Anmeldung:
Schick mir einfach dein Wunschdatum per E-Mail zu und ich sende dir anschließend alle weiteren Infos zu.
martina70@me.com
🧘♀️ Hinweis:
Dieser Workshop ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Er richtet sich an gesunde Personen, die ihre emotionale Kompetenz und Selbstwahrnehmung stärken möchten.
🙋♀️ Ich freue mich total auf unsere gemeinsame Zeit
und darauf, mit dir an diesem wichtigen Thema zu arbeiten! 💛
Deine Martina Altmannsberger
Ernährungstherapeutin und Expertin für Fitness und Stoffwechsel