Vitale Mums – gesunde Kids!

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Durch Schwangerschaft, Stillzeit und Versorgung der Babies sind junge Mütter einer großen körperlichen Belastung ausgesetzt! Ernährungstherapeutin und Fitness Trainerin Martina Altmannsberger sowie Prä- und postnatale Trainerin und Vitalcoach Jana Mohr , geben Dir...
5 Minuten für die Fitness im Homeoffice

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Ich zeige Dir super Übungen, um in Deinem Homeoffice oder Büro Deine Mobilität und Deine Fitness deutlich zu verbessern. Gerade jetzt, in Zeiten von Corona, wenn die Fitness-Studios schließen müssen, ist es fundamental, dass Du etwas für deine Fitness tust, denn...