5 Minuten für die Fitness im Homeoffice

5 Minuten für die Fitness im Homeoffice

Ich zeige Dir super Übungen, um in Deinem Homeoffice oder Büro Deine Mobilität und Deine Fitness deutlich zu verbessern. Gerade jetzt, in Zeiten von Corona, wenn die Fitness-Studios schließen müssen, ist es fundamental, dass Du etwas für deine Fitness tust, denn...
Cheat Days

Cheat Days

Heutzutage werden Cheat Days regelrecht am Wochenende gefeiert. Fastfood und Süßigkeiten wie Pizza, Chips, Kuchen und Co. werden in Mengen zusätzlich zur normalen Mahlzeit verzehrt. Wenn bei Dir der Wunsch zur Gewichtsabnahme besteht, dann ist dieser Cheat Day...